Na época natalícia, abuso mais do que no resto de todo o ano!
E agora está na hora de dar ao corpo o que ele merece.
DETOX...a todos os níveis!!
Eis o meu ritual infalível...
Aposto numa alimentação saudável durante todo o ano, mas na ressaca do açucar refinado e outros excessos, sumos naturais à base de fruta e legumes imperam.
Dois a quatro dias, recupero em pleno o peso, a energia e um sono relaxante.
O fígado e os rins são os orgãos que mais frágeis e subcarregados ficam.
Pois eles funcionam também, como filtros de toxinas e quando fragilizados, todo o nosso corpo é contagiado.
O que fazer?
Beber água ou saborear um chá reconfortante, aromático e com propriedades medicinais naturais.
A melhor forma de equilibrio com a natureza e desintoxicar naturalmente.
Dez copos de água por dia, quer seja em chá, sumo natural ou água.
Delicio-me com uma infusão de estrela de anis, cravinho, cardomo e pau canela, ou então de urtiga, gengibre, menta com pinhões...e sempre sem açucar!
Apostar nos multivitamínicos probióticos que ajudam a eliminar o inchaço e ajuda o sistema digestivo a funcionar em pleno.
♥
E ter sempre em mente o correcto
Abandonar o feio, triste e inútil
Ser agradecida e optimista
Sonhar...porque posso e o melhor ainda está por vir
Espreguiçar-me com positivismo
Fazer por ter um coração feliz
Com tudo isto,difícil não termos um maravilhoso 2013!
Mil Beijos
♥
E ter sempre em mente o correcto
Abandonar o feio, triste e inútil
Ser agradecida e optimista
Sonhar...porque posso e o melhor ainda está por vir
Espreguiçar-me com positivismo
Fazer por ter um coração feliz
Com tudo isto,difícil não termos um maravilhoso 2013!
Mil Beijos
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